Dicas e Receitas

Pure de batata doce picante

Ingredientes:

- 800g de batata doce

- 3 dentes de alho

- 2 tomates

- ½ cebola

- Tempero Eat Clean Picante a gosto (usamos 5g)

Modo de fazer:

Descasque e corte a batata doce em pedaços e leve para panela de pressão. Deixe cozinhar até a batata ficar bem macia, drene toda a água.

Corte a cebola em pedaços (gosto dos pedaços bem pequenos).

Em uma vasilha coloque os tomates e jogue água fervendo, após esfriar, retire a casca e as sementes dos tomates. (opcional)

Em um mixer ou liquidificador, coloque a batata doce já drenada, a cebola, o tomate, o alho, o nosso tempero picante =) e bata tudo até homogeneizar a mistura.

 
COOKIES PROTEICOS
 
Ingredientes:
-1 scoops de whey protein de baunilha 
-1 ovo
-1 clara
-1 cs de Pasta de Amendoim- Eat Clean by Thais Massa
-2 cs de farinha de coco, amêndoas ou aveia
-1 cs de adoçante/açúcar de sua preferência 
 
Modo de fazer:
Misture tudo e distribua em forminhas de silicone (só um fundinho em cada, senão vira bolinho). Coloque 4 metadinhas de mirtilo em cada e leve ao forno baixo preaquecido por uns 20-30min.